20 augustus 2020 – Donderdag is het team ’ s avonds vertrokken naar Holten voor een gezamenlijk trainingsweekend! In dit weekend is er alles aan gedaan om de puntjes op de i te zetten voor aankomend schaatsseizoen.
Voordat het team aankwam op haar bestemming, zijn wij eerst langs Double D design gereden om daar de nieuwe teamkleding van onze partner Decathlon op te halen. Double D design is onze vaste partner voor het bedrukken van onze teamkleding en heeft ervoor gezorgd dat alle sponsoren goed zichtbaar op de nieuwe kleding.
Eenmaal aangekomen bij de accommodatie, is het trainingsprogramma van het weekend uitgelegd, deze bestond uit een intensief programma met daarin 9 trainingen. Verdeeld over 3 dagen, variërend van fietsen, kracht/core of schaatsspecifieke trainingen.
Vrijdagochtend zijn we begonnen met een schaatsspecifieke training. Vervolgens na de lunch stond training 2 op het programma, een intensief core programma met verschillende kracht-en buikspieroefeningen. Uiteindelijk heeft het team de dag afgesloten met een fietstraining door de natuur rondom en over de Holterberg. Na een leuke en gezellige avond, is iedereen op tijd naar bed gegaan om voldoende rust te pakken voor de volgende dag.
Zaterdag ging om half 8 de wekker voor een gezellig team ontbijt. Hierna vervolgde een soortgelijke opbouw waarin drie verschillende trainingen werden uitgevoerd verdeeld over de dag. Twee begrippen die centraal stonden deze dag waren de Motieweg en de gezamenlijke team BBQ.
Zondag, de laatste dag van het trainingsweekend, hebben we afgesloten met een individuele tijdrit, een verrassingstraining en een schaatsspecifieke training. De tijdrit werd gehouden over de Holterberg. Door het heuvelachtige parcour was het ideaal om kapot te gaan en het maximale uit jezelf te halen. Aan het einde van de dag stond er nog één training op het schema. Deze heeft ervoor gezorgd dat iedereen genoeg melkzuur in zijn benen had, om vervolgens maandag van een heerlijke rustdag te genieten.
We willen al onze sponsoren en partners bedanken dat we weer zo’n fantastisch trainingsweekend hebben gehad, op naar de winter wij zijn er klaar voor!
